Двухдневный психологический тренинг · Закрытие года

Рестарт

Не тащитьдальше.

Name: РЕСТАРТ. Не тащить дальше. Закрытие 2026 года
Start: 2026-11-28
End: 2026-11-29
Location: Химки, точный адрес уточняется

Год заканчивается сам. Но не всё, что происходило с вами в этом году, заканчивается вместе с ним.

Я приглашаю вас на два дня практической терапевтической работы. Будем разбираться с внутренними конфликтами, болезненными переживаниями и сценариями, которые из года в год возвращаются в вашу жизнь. Не только понимать, но и работать с тем, что стоит за привычными реакциями.

Узнать об участии ↗28-29 ноября 2026 · Химки
Точный адрес уточняется

Закрытие года
Психологический тренинг

2026

Конец одногоНачало другого

28 и 29 ноября · очная группа в ХимкахЯ работаю с тем, что держит, а не только объясняю причины.

Это не про новый список целей

Не с новым списком обещаний себе.

Можно красиво подвести итоги, составить планы на следующий год и снова оказаться в прежней точке. С теми же отношениями, страхами и привычными реакциями.

Поэтому на РЕСТАРТе я не предлагаю ещё один список целей. Мы будем работать с тем, что запускает старые сценарии: чувствами, внутренними конфликтами, травматичным опытом и состоянием. Объяснения, линия жизни и работа с чувствами помогают увидеть происходящее, но на этом мы не останавливаемся.

Понимание не равно перемены. Поэтому главное здесь - сама работа.

Знакомо?

Что вы не хотите
брать с собой?

За годы практики я замечаю, как одна и та же внутренняя история возвращается в разных обстоятельствах. Иногда меняются люди и события, а реакция остаётся прежней.

Снова терпите там, где хочется сказать «нет».

И даже зная, что вам не подходит, продолжаете поступать по-старому.

В отношениях меняются люди, а история повторяется.

Обида, вина, страх остаться одной или необходимость заслуживать любовь.

Откладываете решение, которое назрело давно.

Новая работа, переезд, непростой разговор или расставание. Решение назрело, но внутри будто что-то не пускает.

Вы держитесь, но внутри всё сжато.

Тревога, напряжение, усталость и невозможность по-настоящему расслабиться.

Стараетесь для всех, но всё меньше чувствуете себя.

Ваши желания отодвигаются на потом, и это «потом» годами не наступает.

Знаете, откуда проблема, но ничего не меняется.

Вы уже многое поняли о себе, однако привычная реакция оказывается сильнее.

С чем можно уйти

Реальные изменения,
а не только понимание.

Я не обещаю каждому одинаковый результат. Но вижу, как глубокая работа может отражаться на состоянии, решениях и отношениях. У некоторых участников первые изменения появляются уже вечером первого дня, у других проявляются позже.

01 /

Разрешить внутренний конфликт

Поработать с переживанием, которое долго удерживало вас в напряжении.

02 /

Перестать жить по старому сценарию

Получить новый опыт реагирования там, где прежде всегда было одинаково.

03 /

Почувствовать другое состояние

Больше внутренней свободы, спокойствия и контакта с собой, которые ощущаются не только на словах.

04 /

Принять давно отложенное решение

Взглянуть на работу, отношения или будущее без прежнего внутреннего ограничения.

05 /

Перестать быть заложником привычной роли

Начать выбирать собственные действия, а не автоматически повторять знакомую историю.

06 /

Вернуть ощущение авторства своей жизни

Почувствовать, что можно жить и действовать не только из страха, вины или долга.

Я работаю с реальным запросом каждого, кто готов включаться в глубокую работу и кому подходит формат группы. Результат всегда индивидуален.

Об интенсивности РЕСТАРТа

Два дня, которые участники сравнивают с 12 месяцами психотерапии.

РЕСТАРТ - интенсивный формат. За два дня можно прожить и проработать то, к чему долго не удавалось подступиться. Некоторые участники сравнивают интенсивность своего опыта с 12 месяцами психотерапии. Для меня в этом сравнении важно не количество часов, а то, насколько глубоко человек готов работать со своим запросом.

Это сравнение отражает личное впечатление участников, а не доказанную равноценность двух дней и года терапии. Я не обещаю одинакового результата и не предлагаю отказываться от необходимой индивидуальной помощи.

Программа

Два дня.
Ваш реальный запрос.

Объяснения, работа с чувствами и линия жизни - часть программы. Основное время я посвящаю практической терапевтической работе с личными запросами участников. В финале второго дня мы проводим ПФ_Р.

Суббота · 28 ноября

Первый день: «Что до сих пор держит?»

Исследуем накопленные переживания, привычные реакции и повторяющиеся конфликты. Через работу с чувствами и линией жизни замечаем, как один и тот же сценарий проходит через разные события вашей жизни. Затем я работаю с участниками и их личными запросами на уровне самого внутреннего конфликта.

Чувства и состоянияЛиния жизниРабота с внутренними конфликтами

Уже вечером первого дня участники могут почувствовать изменения во внутреннем состоянии.

Воскресенье · 29 ноября

Второй день: «Что я выбираю теперь?»

Продолжаем терапевтическую работу с проявившимися конфликтами, болезненным опытом и повторяющимися сценариями. Ищем возможность по-другому проживать знакомые ситуации, выбирать и действовать. В конце второго дня проводим ПФ_Р (психофункциональную разблокировку), телесную практику завершения процесса.

Продолжение индивидуальной работы в группеНовые реакции и выборЗавершение: ПФ_Р

В конце второго дня проводится ПФ_Р (психофункциональная разблокировка)

Внимание к ощущениям, напряжению и эмоциональным реакциям. Участие в практике и её формат я определяю вместе с человеком, с учётом его состояния и согласия.

Подробнее о ПФ_Р

Как проходит работа

Это не лекция.
Вы в процессе.

Начинаем с вашего запроса.

Вы приходите со своей историей: отношения, работа, состояние, решение, которое никак не получается принять.

Смотрим, как работает повторяющийся сценарий.

Я использую работу с чувствами, линией жизни и реальные реакции, возникающие во время тренинга.

Переходим к терапевтической работе.

Я работаю с участниками, которые готовы идти глубже. Никого не заставляю раскрывать личный опыт перед группой против воли.

Завершаем два дня ПФ_Р.

В конце второго дня провожу телесную практику. Она не заменяет предыдущую работу, а становится её отдельной завершающей частью.

Почему именно группа

Некоторые реакции видны только среди людей.

На индивидуальной сессии мы можем глубоко работать с вашим запросом. Но в группе появляется то, чего нет в разговоре один на один: живой контакт с разными людьми, их историями, эмоциями и реакциями.

Здесь можно не только вспомнить знакомый сценарий, но и заметить, как он проявляется прямо сейчас.

01 /

Вы узнаёте себя там, где не ожидали.

Иногда чужая история задевает сильнее собственной. Вдруг становится видно, какую роль вы привычно занимаете, чего боитесь и где отказываетесь от своего.

02 /

Ваш сценарий перестаёт быть только рассказом.

В группе могут проявиться те же реакции, что знакомы вам по семье, работе и отношениям. С ними можно работать не в теории, а в реальном контакте.

03 /

Меняется опыт быть среди других.

Не всем легко говорить о себе, просить, отказывать, занимать место. В группе есть возможность попробовать иначе и заметить, что происходит внутри.

04 /

Два дня вы остаётесь внутри процесса.

Работа не ограничивается одной встречей. У нас есть время начать, продолжить, вернуться к важному и завершить интенсив телесной практикой ПФ_Р.

Если вы уже были у меня в индивидуальной терапии

Мы уже многое проработали. Зачем вам РЕСТАРТ?

Потому что группа не повторяет индивидуальную сессию. В ней могут проявиться новые стороны вашего запроса: в отношениях с другими участниками, в отклике на чужую историю, в том, насколько свободно вы позволяете себе быть собой.

Возможно, с нашей последней встречи изменились и вы, и ваша жизнь. Я предлагаю прийти не «закрепить пройденное», а посмотреть, с чем вы хотите работать сейчас.

Уже работали со мной? Обсудим ваш запрос

Работа в группе не соревнование в откровенности. Вы сами решаете, чем готовы делиться. Я слежу за темпом и границами процесса, но не обещаю одинаковой глубины и результата каждому участнику.

Отзывы

Не мои обещания.
Реальные истории участников.

Я могу долго рассказывать, что происходит на РЕСТАРТе. Но лучше услышать самих участников и посмотреть их истории. Собрала для вас несколько публикаций, которые можно открыть в оригинале.

01 Голосовое

Послушайте участника

Голосовое сообщение из архива отзывов. Можно услышать интонацию, эмоции и собственные слова человека, без пересказа от меня.

Прослушать в Telegram

02 Фото до и после

Перемены, которые видно

Фотографии человека до и спустя несколько месяцев после. Это его личная история, не обещание такого же внешнего результата каждому.

Посмотреть фото в Telegram

03 Голосовое

Ещё одна история участника

Второе голосовое из публичного архива. Я оставляю ссылку на оригинал, чтобы вы могли составить своё впечатление.

Прослушать в Telegram

Кнопки открывают конкретные публикации в Telegram. Если Telegram не установлен, может открыться браузерная версия.

Светлана Засимова · психологическая практика

Ведущая тренинга

Светлана
Засимова

Психолог · Гипнолог · Психофизиолог · Военный психолог

Я работаю с внутренними конфликтами, последствиями травматичного опыта, сложностями в отношениях и эмоциональными состояниями. Я соавтор методики психофизиологической коррекции.

Мне важно, чтобы участник не просто понял, почему живёт по старому сценарию, а получил возможность поработать с тем, что этот сценарий удерживает. На РЕСТАРТе мы занимаемся именно этим.

Подробнее обо мне и моей работе

Участие

Можно закрыть календарь.
А можно завершить старую историю.

Я приглашаю вас посвятить 28 и 29 ноября работе с тем, что давно требует внимания. Перед записью вы можете написать мне, обсудить запрос и решить, подходит ли вам этот формат.

Очный формат · Химки · Точный адрес уточняется

Специальная стоимость · до 8 ноября включительно

20 000 ₽

При полной оплате не позднее 8.11.2026

С 9 ноября 202630 000 ₽

Написать Светлане и записаться

Запись и условия оплаты мы согласуем лично. Автоматических платежей на странице нет. До оплаты можно обсудить ваш запрос, расписание и правила участия.

Или позвонить: +7 926 315-15-02

Вопросы перед участием

Важно знать заранее.

Сомневаетесь, подойдёт ли вам группа? Напишите мне до оплаты, и мы обсудим ваш запрос.

Это тренинг по планированию следующего года?

Нет. Для меня закрытие года становится поводом посмотреть на повторяющиеся сценарии и поработать с внутренними конфликтами. Списками желаний мы не подменяем терапевтическую работу.

Будет ли работа именно с моим запросом?

Да, я работаю с индивидуальными запросами внутри группы. Возможная глубина зависит от вашей готовности, состояния и того, как идёт процесс. Участие в глубокой работе добровольное, а результат нельзя заранее обещать.

Я уже была или был у вас на индивидуальной терапии. Есть смысл идти в группу?

Да, если появился новый запрос или хочется исследовать знакомую тему в другом формате. В группе отношения, чужие истории и реакции на них могут показать то, что не проявлялось на индивидуальной встрече. Это не повторение сессии и не обязательная ступень терапии. Посмотрите, чем отличается групповая работа ↗

Что такое ПФ_Р и когда она проводится?

ПФ_Р, или психофункциональная разблокировка, представляет собой метод телесной работы, который Светлана использует для работы с напряжением и эмоциональными реакциями. Она запланирована в заключительной части второго дня. Подробнее о методе ↗

Уже в первый день может измениться состояние?

Некоторые участники замечают перемены в состоянии уже к вечеру первого дня. Я вижу такие случаи в практике, но это не обязательный результат. На интенсивную работу люди реагируют по-разному.

Нужно ли заранее иметь опыт психотерапии?

Нет, можно прийти и без предшествующей терапии. Но если у вас сейчас сложное состояние или есть сомнения, пожалуйста, обсудите со мной участие до оплаты.

Два дня действительно заменяют 12 месяцев психотерапии?

Некоторые участники сравнивают интенсивность своей работы с длительной психотерапией. Для меня это описание их субъективного опыта. Два дня не являются доказанной заменой 12 месяцам индивидуальной терапии.

Какой точный адрес и что с оплатой?

Место проведения: Химки, точный адрес уточняется. При полной оплате до 8 ноября включительно участие стоит 20 000 ₽, с 9 ноября 30 000 ₽. До перевода денег я сообщу подробности, включая расписание и условия отмены и возврата.

Рестарт · 28-29 ноября

Следующий год начнётся.
А что начнётся у вас?

Если хотите не просто подвести итоги, а поработать с тем, что давно повторяется, напишите мне. Обсудим, подходит ли вам эта группа.

Обсудить участие ↗